14/07/15

La pratica delle 108 “U”

Avendo ricevuto qualche richiesta in tal senso, ho deciso di registrare lo svolgimento di una pratica personale, e di offrirlo come “linea guida”. Trovate la descrizione completa di questa pratica anche sul sito di Antaratman Yoga, in questo post: La pratica delle 108 “U”, in cui trovate anche i pulsanti per l’eventuale ascolto e download della traccia audio. Attenzione perchè, pur se zippato, il file pesa comunque 60 Mb. Come detto nel post indicato, questa non è una pratica per principianti, per cui sconsiglio a chi non ha sufficiente esperienza di eseguirla da solo e/o fino in fondo. Anche i praticanti esperti […]